看看国外网站总结出的中国造大集合（图）

营养师推荐女性减肥8大招




美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：

1.纤维--无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态。富含可溶性纤维的食物包括草莓、苹果、梨、麦片以及豆类等。

2.多汁食物--富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、柚子和哈密瓜。

3.瘦纤蛋白质--蛋白质有利于加速新陈代谢。确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质，可选的食物包括：鸡胸肉、罐装金枪鱼、虾、低脂牛奶、豆腐、瘦肉等。

4.吃一些需要你工作的食物--如果吃一样食物时还不得不做些工作，人们往往就不会吃太多了。例如，已经剥好的花生和未去壳的花生，你会选哪一种呢？

5.无糖口香糖--与人们所认为的不同，无糖口香糖不会刺激你的食欲。事实上，嚼无糖口香糖可以有效地阻止你将高热量的食物放入嘴中。因此，减肥人士要记得在手边放一包无糖口香糖。

6.热饮--当你想吃东西时，就呷一小口烫烫的低热量饮料，可以有效阻止多余卡路里的摄入，因为要喝完这杯烫烫的饮料可要花费不少时间呢。卡路里低于100的绿茶、、无糖热可可、脱脂拿铁或卡布其诺咖啡等。

7.辛辣食物--私人客户的经验及研究发现，如果食物又烫又辣的话，你会吃的比较少。而且，你会自动地吃得比较慢，并且会喝大量水。减肥时不妨试试在食物中加些红辣椒和热调味料。

8.将食物分成小份--如果你面前只有一小份食物，你永远也没有机会多吃。

本文来源：瑞丽女性网

小贝夫妇爱JACOB&Co表




Jacob&Co是个极为年轻的品牌，1981年由在俄罗斯长大的Jacob Arabo在纽约成立，Jacob从小对珠宝业有着浓厚的兴趣，Jacob&Co最初也只是一个小小的珠宝业作坊，专门为私人客户设计和打造一些珠宝品牌。

JACOB&Co奢华珠宝腕表

Jacob&Co是个极为年轻的品牌，1981年由在俄罗斯长大的Jacob Arabo在纽约成立，Jacob从小对珠宝业有着浓厚的兴趣，Jacob&Co最初也只是一个小小的珠宝业作坊，专门为私人客户设计和打造一些珠宝品牌。

贝克汉姆：JACOB&Co腕表代言人

小贝夫妇都对JACOB & Co腕表非常喜爱，贝克汉姆更是亲自担当了JACOB & Co代言人。(图1)

辣妹维多利亚(右)与Jacob Arabo合影

陈冠希获赠JACOB & Co腕表特别定制

近日陈冠希成为JACOB & Co腕表的代言人，除了天价酬劳之外，更是获赠一款专门为他订做的珠宝腕表。这款腕表特别刻有"EDISON"，全球仅此一件让陈冠希非常的开心

表侧刻有"EDISON"字样

专门为陈冠希订做的珠宝腕表，侧面刻有"EDISON"。

现代感设计与传统珠宝工艺完美结合

JACOB&Co镶钻腕表

JACOB&Co珠宝腕表

李宇春京剧扮相曝光(组图)




李宇春在北京某摄影棚内拍摄了其两首新歌《N+1》、《爱得太傻》的音乐录影带，分别在这三个场景中换上了京剧装扮、街舞和现代舞三套服装。

李宇春变身刀马旦。

京剧老师称李宇春很有"范儿"。

近日，太合麦田旗下歌手李宇春在北京某摄影棚内拍摄了其两首新歌《N+1》、《爱得太傻》的音乐录影带。刚刚从外地返回北京的李宇春不顾疲劳，连续"作战"二十四小时，将这两支MV拍摄完成，其辛苦和敬业程度让在场的每一个人无不连竖大拇指，同时也成为国内第一个24小时内连续拍摄两支MV的歌手。

据观察，先拍摄的《N+1》MV共分三个场景，李宇春分别在这三个场景中换上了京剧装扮、街舞和现代舞三套服装。虽然只有短短的几分钟，但现场拍摄仍然毫不马虎，京剧脸谱的巨型玻璃幕、1：1比例还原的真实街道都显得气氛十足。为了完成在MV中的京剧亮相，李宇春更是从早上8点便抵达拍摄现场进行化妆、换装，繁复而沉重的行头和京剧油彩也让她吃了不少苦头。李宇春的京剧老师告诉记者："春春当天穿戴的行头总共超过40斤，一般人头戴时间长了之后会有呕吐的现象发生，而她在近十个小时的拍摄中却没有一点怨言，为了不耽误拍摄，就算她有不适感也只是自己用手顶起头饰简单的进行放松，看着很让人心疼"。虽然如此，但李宇春卖力、专业的表演还是表现出了相当专业的"京剧范儿"。

和京剧扮相相比，之后拍摄的两组舞蹈镜头则显得轻松许多，已经苦练了一个多月舞蹈的李宇春和舞群在拍摄现场显得信心十足，放下了手脚上捆绑的沙袋之后，李宇春的舞蹈动作显然更加的到位、有力度。除此之外，导演也通过其他道具、演员拍摄了众多多角度的镜头，并将与三大场景的镜头进行剪辑完成最终的MV，从而体现歌曲现代与传统的结合。

凌晨4点，《N+1》的拍摄终于完成。随后李宇春又马不停蹄的换上了一套清新的粉白色休闲装拍摄《爱得太傻》的音乐录影带，凌晨的宁静配以这首抒情歌曲的意境，现场出现了难得的安静。最终，整个拍摄在第二天早上8点结束。

有趣的是，在《爱得太傻》MV中还有一至名为"多多"的折耳猫与李宇春共同出境表演，而这只猫也成了春春当晚最为爱不释手的宠物，一休息就把它抱在怀里，尽显孩子般的单纯个性。

本文来源：城市晚报

白衣男子天价求职 自荐年薪500万美元(图)




5月26日下午，郑州白衣一男子开加长林肯车公开打出招牌：年薪500万美元求职。白衣男子说，他有着丰富的营销运营经验。记者询问他是什么学历时，他表示自己上的是"社会商学院"。

白衣男子天价求职

郑州晚报5月28日报道 在气温高达37℃的5月26日下午，郑州二七广场出现了一桩稀罕事。一开加长林肯车的男子公开打出招牌：年薪500万美元求职。

白衣男子天价求职

26日15时许，在二七广场上，一名身着白色上衣、戴着墨镜的中年男子手举一个黄色的牌子，上写："求职，周鹭一，求年薪500万美元。"行人见状，不断上前询问。白衣男子介绍，自己就是牌子上写的"周鹭一"，现年37岁，原是中国铝业公司河南分公司的一名职工，现为香港义联文化传媒有限公司总经理，但他表示他的行为与公司无关。

"我这样做是为了展现本人的开拓和创新精神，寻找具有开拓国际市场志向的企业合作共同发展。"白衣男子说，他有着丰富的营销运营经验。记者询问他是什么学历时，他表示自己上的是"社会商学院"。

高薪需市场和企业认可

近一个小时后，白衣男子走到友谊大厦前边一辆加长林肯轿车前，一名身着连衣裙的时髦女士开始帮他扶着牌子，而白衣男子继续向过往的市民介绍自己的简历和目的。随后，中年白衣男子等人坐上林肯轿车驶离二七广场。

"500万美元的年薪是天文数字，实现的可能性很小。"光华管理顾问有限公司的人力资源专家付先生认为，才能到底能值多少钱，得看市场和企业的态度。

本文来源：郑州晚报